癌症并不是一两天就能形成的，从正常的细胞发展成癌细胞，再从癌细胞发展成肿瘤，往往需十几年的时间。大部分癌症会经历癌前病变，癌前病变并不等于癌症，只要积极治疗，定期随访，就能最大程度避免癌症发生。

常见的癌前病变有哪些？

1、萎缩性胃炎

慢性萎缩性胃炎是胃癌癌前病变，其发病原因跟幽门螺旋杆菌感染、患有自身免疫性疾病、滥用药物、生活习惯等有关。患者应培养健康的生活方式，每年做次胃镜检查。保持一日三餐规律，拒绝暴饮暴食；做到饮食多样化，多吃新鲜蔬果，远离发霉变质、油炸油煎和烧烤类食物；每天有足够睡眠，及时消除焦虑和抑郁等负面情绪；彻底根治幽门螺旋杆菌。

2、肝硬化

肝癌恶性程度高，生存率极低，因此应积极预防，特别是肝硬化患者。定期去医院做肝脏超声和血清甲胎蛋白检查；及时纠正不良的生活嗜好，戒烟戒酒，及早接种甲肝和乙肝疫苗，积极控制体重。

3、肺结节

肺结节不典型腺瘤样增生发展成癌变的可能性高。肺结节症状并不是很显著，通过胸部CT检查才被发现，当发现肺结节后应定期随访。随访过程中肺结节增大，形态发生改变，应及早切除且做病理学检查。超过40岁的人群，有肺癌家族史者，经常吸烟者应定期去医院做低剂量螺旋CT筛查；远离香烟和二手烟；减少油烟，厨房中应装强劲的抽油烟机，通过低温方式烹调食物，减少油炸或油煎。做好室内通风，新装修的房子不能立即入住。

4、肠息肉

腺瘤性肠息肉发展成肠癌的风险极高，因此应及早手术切除，定期去医院复查。与此同时应调整好生活方式，采取低油、低盐、高膳食纤维的饮食结构，多吃新鲜蔬果和五谷杂粮，少吃红肉和加工肉类。减少久坐，保持适度运动，积极控制体重。

温馨提示

癌前病变患者除了定期复查外，还不能忽略生活调理，积极改变不良的饮食习惯，合理安排饮食；保持规律作息和充足睡眠；消除环境污染，避免接触职业致癌因素。每周有150分钟以上的中等强度有氧运动，比如慢跑、游泳和跳绳等，尽最大程度提高抵抗力，把癌变风险降到最低。